「整える」という言葉がこの数年好きで、このブログも「整え・作る」をテーマにしました。
サイトのタイトルが「ヒューマン」〜怪しい？（笑）
「デザイン」〜わ！敷居高そう〜＊＊
という・・・タイトルワードが持つイメージとは真逆なテーマだと、自分でも思います（笑）
でも、あらゆるデザインの前後には「整える」ということは必ず必要だと思うのです。
そしてそれはむしろ「デザインより大事」だったりするのでは・・・？
うすうす気づいていたけど（笑）年々そう思います。
当たり前すぎる「整え」だけど、日常はなんやかんやと忙しく・・・なんていいわけしながら（笑）意外とやっていないことって多いようにも思います。
年齢を重ねてくると「見ないことにしよう」という「自分に気づいてしまう」ことも多いわけで・・・それをよしとするのか、嫌だと思いアクションを起こすのか。
意外とこれって、その人の根幹を作るもののような気がします。
たとえば、「丁寧に暮らしたい」と思ったとします。
けど、そんなの無理だよーって言うのは簡単。
それを、過ごしてきた経験の蓄積で、つまり工夫で乗り切るのが大人。
そんな大人になりたいな・・・と、わたしも思うわけです（笑）。
そのために「整える」ことを大切にしています＾＾。
たとえば・・・「丁寧に暮らす」の「丁寧」ってなんでしょう・・・？
そこで浮かぶ風景はきっと、人それぞれだと思います。
朝１杯のコーヒーをゆっくり飲むとか、瞑想するとか？（これは難易度高いような。笑）。
自分にとって「無理のない丁寧な暮らし」をイメージすると、
何ができて、何はちょっと難しいかが見えてきます。
そして「できること」をやればいいと思うのです。
わたし自身、行動促進と目標達成のコンサルをする中で痛感してきたのが、
多くの方が目標に苦手意識を持ってしまっているということ。
その理由は、「目標を高く設定しすぎる」からなのです。
目標なんていうのは「自分を動かすためのツール」でしかないのに、目標がプレッシャーになってしまうというのは、そもそもの「目標設定が高すぎる」ということなんですよね。
たしかにあるゆる「ツール」というのは、使い方を間違うと逆効果ということが起こるようなものが多いような気もします。。。
シンプルに、気持ち良く生活するために・・・
もっと軽く考えて＾＾
「やりたいこと、今できることを、目標に」したらいいのです。
昨日より１センチでも進められればオッケーなのです♪
もっと、気楽に自分を褒めましょう（笑）＾＾。
大切なことは、「続けること」
そして、「今日も、やったじゃん」と、自分を褒められること。
この積み重ねは、「自分の根幹」を作る作業になると思います。
自分の根幹とは・・・
「揺るぎない自分への確信」みたいな感じでしょうか。
暮らすことって、あたりまえのようにやっていることだけど、
実は自分を「まいにち作る」作業でもあると思うのです。
だからこそ、無理せず・・・
まいにち出来る「整え・作る」を、気楽に楽しんでいきたいですね＾＾♪
