新年明けましておめでとうございます。
「心」と「顔」を整え作る、ヒューマンデザイナー
ケアリストのさとうまちこです。
新年って、とても気持ちがいいですね♪
昨年は世の中的にたくさんの大変なことがありました。
今年もまだまだ「大変」は続くかと思われます。
「大変」とは「大きく変わる」と書きますが、
大きく変わることは、定期的に必要です。それは、周期みたいなもので避けて通れないものです（歴史を振り返るとそう思います）。
環境が変わらないと人はなかなか変われないので・・・
そういう意味では、大変な状況をチャンスを捉えて変化していく方々が多かったのも、昨年の特徴だったように思います。
「環境が変わらないと人は変われない」と書きましたが、
本質的には
「人が変われば環境も変わる」という表現の方が正解のような気がします。
とはいえ「変わる」ことは確かに「大変」です。
ですから、大切にすべきは「毎日、気づく」ことではないかと私は考えます。
「毎日気づく」「毎日変える」
その積み重ねは意外と大きくなるものです。
この積み重ねをしていないと、「いきなり大変＞＜」になるわけで・・・
それよりも、少しずつ「変える」方が自分に負担はありません。
とはいえ（２回目。笑）こっちの方が難しいのも人の脳です。
これは目標達成をサポートしてきたコンサルティングの現場で痛感してきました。
そしてその「仕組み〜脳の働き」も科学的に理解しているので、いかに「少しずつ変える」ことが難しいかも理解できます。
でも、どっちかしかないと思うのです。
✔︎いきなり大きく変わる〜負担大
✔︎少しずつ変わって自然に変化していく〜負担小
時々「正解」を聞かれて困るのですが（苦笑）どちらを選ぶのが正解なんてことはありません。
ただ、選んだことの現実（現れる実）を、自分自身が受け取るだけのことです。
正解は、自分自身しか知りません。
だからこそ、自分自身に聞きましょう。
時代の価値観も変わってきて、ますます変化を怖がっていては楽しめない時代になっているように思います。
変化は、良いことです。（というか、変化がないということは命がないのと同じこと・・）
変化を楽しむことが、人生を作ることでもある・・・というのは多くの先輩や歴史を見ても実感する価値観です。
変化は、仕事で見るのがわかりやすいといえばわかりやすいのですが・・・
人生で考えた時、「自分自身」という形を見てあげる方が
変化を起こす行動を取りやすいのでオススメです。
■自分の顔や姿の変化を感じて、なにを変えるかを決めること。
私もさっそく変えました。
そのプロセスは「よく観る（客観的に思考する）→どうしたいか（どうあるべきかを思考する）→なにを変えるかを決める」です。
定期的に、ケア・メイクアップ・装いは「大変化」するようにしていますが（大変化というのは個人的な評価です。笑。これに関してはそれでよいのです）
今回は、ケアとメイクアップに大変化を起こしました。
今までと「やり方を変える」ことは勇気がいります。
でも、変えるときにこそわかります。
＠自分が何に執着しているのか。
執着なんてしているつもりはないのに、「実はこだわっていたこと」。
大人になると意外とあります（笑）。
手放すことについては、精神的な自己満足ではなく
行動による自己満足で行いましょう。
精神が本当に変われば行動は変わりますが、
精神は先ほど書いたようにすぐには変わりません。
だから「行動」を先に変えるのです。
変えたら気づくことがあります。
気づければ、手放せる。
行動したら、ギフトがある。
これはきっと、人間が生きる上での法則みたいなもののような気がします。
スピリチュアルなことや自己啓発という分野ではなく、
普段の暮らしの中で、
当たり前に「形」に気づいて
当たり前に「行動」を変えること。
これが一番大事なことだと思っています。
今年も、それぞれ「世界にひとりしかいない自分」の人生をより良くしていくお手伝いを私自身させていただけたら嬉しいです。
どうぞ本年もよろしくお願い申し上げます。
一緒に楽しんでまいりましょう。
